青汁でサラサラ血液に

血液は酸素や栄養素などの必要な栄養素を体の隅々まで運び、
不要となった二酸化炭素や老廃物などを回収してくれるとても大切な働きを持っています。
その流れが滞ってしまうと様々な病気や症状が生じます。
有名なのは脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす動脈硬化です。
これは命に関わるとても恐ろしい病気です。

またドロドロの血液は栄養を運びにくくなりますので、
栄養失調となり抜け毛がひどくなったり眼精疲労を起こしたりします。
血液がドロドロになるのにはいくつか原因があります。

まず一つは脂肪分のとりすぎや甘い物の食べすぎなどの食生活によるものです。
脂肪分の多い食事はコレステロールを増やし、甘い物の食べすぎは血中の糖分量を増やします。

次に運動不足やたばこなどの生活習慣があげられます。
血中のコレステロールや糖分が多少多くともエネルギーとして燃焼できれば血液がドロドロになることはないのですが、
運動が足りないとコレステロールが使われることなく血中を彷徨ったままになってしまいます。

また、タバコのニコチンはコレステロールと同じく血中に増えると血液をつまらせる原因となります。
そして老化の原因と知られている活性酸素も血液をドロドロにする一因です。

攻撃性の高い活性酸素が増えすぎると血管壁や赤血球を傷つけます。
活性酸素によって変形してしまった赤血球は細い毛細血管の隙間を通すことができず、
血液を停滞させてしまうのです。

血液をサラサラにするためにはこれらを改善しなければなりません。
まず食生活や生活習慣を見直すことが大切です。
甘いものや脂質の多いものを控えめにして、運動習慣を身につけるようにしましょう。

また、毎朝一杯の青汁を飲むというのも有効です。
青汁には血中のコレステロールを減少させる作用がありますし、
抗酸化物質が含まれているため活性酸素による害も減らせます。

青汁にはサプリメントタイプのものもありますので、味が苦手な方や忙しい方にもお勧めです。

青汁には育毛効果もあります。
育毛効果を期待したい方は、青汁を飲んでさらに育毛剤を使用することをおすすめします。