美肌を作る青汁

青汁は健康にはもちろんですが、美肌にも大変効果があります。
意外に思われるかもしれませんが、肌は肝臓や大腸などと密接に関わっています。
肝臓は体内に入ってきた毒素を無毒化したり栄養を貯蔵したりする重要な臓器です。

もし肝臓が不調をきたし上手く機能しなければ、有害な物質が血液を介して体中に行き渡ります。
肝臓によって処理することができなかった毒素は皮膚から排出されます。
その時に肌の細胞を毒素から守るためにメラニン色素が生成されます。

メラニン色素が増えますとシミやそばかすの原因となります。
また肝臓は肌や髪の細胞の元になるタンパク質を合成しているため、
美しい肌が生まれにくくなってしまうのです。

肌を綺麗にするには腸内環境も重要です。
便秘で長い時間便が腸の中に滞在すると腐敗し始めます。
腸はその毒素も体内に吸収してしまうため、ニキビや血色が悪くなるなどの肌トラブルが起こります。
老廃物が腸にたまると美容や健康のためにとったミネラルやビタミンも上手く体に吸収されなくなってしまいます。

美肌を目指すにはまず内臓の環境を改善することが大切ですが、それには青汁が有効です。
ビタミンや葉酸が肝臓の細胞を活性化させて、
大麦若葉に含まれているコリンという物質は肝臓にこびりついた脂肪を取り除く働きを持っています。

青汁には食物繊維が入っているので、便秘にとても効果的http://juiceboxjungle.com/sss4.htmlです。
また、食物繊維よりも分子が小さいクロロフィルは腸の繊毛の隙間に入りこんで吸着するため、隅々まで綺麗になります。

美肌を作る元となるビタミンやミネラルが豊富というのも青汁の魅力http://www.uiresourcecenter.com/3.htmlの一つですね。
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ビタミンB群や葉酸は抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を活発にし、
ビタミンCはシミ・シワを改善し、キメを細やかにします。
活性酸素は肌の細胞を攻撃して老化を促す作用がありますので、美肌の大敵です。

青汁は基本的に火を加えずに生の野菜の成分がそのまま入っているので、活性酸素を抑制する酵素が生きています。

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是非参考にしてください。

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